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立冬时节,养生须知

时间:2019-09-01     作者:康哒哒【转载】   来自:云南康友贸易有限公司   阅读

  立冬,十月节。立字解见前。冬,终也,万物收藏也。

  水始冰。水面初凝,未至于坚也。

  地始冻。土气凝寒,未至于拆。

  立冬是农历二十四节气之一,时间点在公历每年11月7-8日之间。


  立冬养生建议:

  立冬之后,天气就开始一天比一天冷了,在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物这样,不

  仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。


  榴莲炖鸡

  榴莲营养价值极高,在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、

  乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。两者结合有温中益气、补虚填精、健脾

  胃、活血脉、强筋骨的功效。


  核桃红枣粥

  冬季滋补核桃红枣!寒冷的天气喝碗热乎乎的粥是再好不过了!

  中医记载核桃是益智、补肾、强身、益寿的佳品,搭配红枣的补血益气,做到冬季真正的温补哦!

                                  

  冬季补充VC,加强抗寒能力

  鲜丰特供冰糖蜜瓜果肉软甜爽口,味甘如蜜,多汁,蜜瓜香气久久萦绕齿颊,营养丰富,铁含量是

  鸡肉的3倍 ,VC含量是苹果、柑橘的50-100倍 ,堪称VC之王!


  “活维生素丸”冬枣,补VC护肝脏

  冬枣营养十分丰富,含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,VC含量丰富,

  冬枣果皮薄,质脆且细嫩多汁,食之无渣,酸甜可口。



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