口腔溃疡怎么办？吃什么？

刷牙不当、尖硬食物、牙齿误咬、矫正牙具刮伤等

特别是叶酸、维生素B12、铁、锌等

除了众所周知的辛辣刺激外，有部分人会因为对乳制品、坚果、鸡蛋、肉桂、柑橘类水果、草莓、巧克力、咖啡等过敏而起口腔溃疡

如幽门螺杆菌、链球菌

戒烟后易出现口腔溃疡等不适症状，一般6周后可恢复

口腔溃疡和手足口病一样具有自限性，可以在1-2周内自行恢复。

原发性的溃疡本身甚至不具有传染性，这意味着在确保没有其他系统性疾病和传染病的前提下，单纯的口腔溃疡可以安全接吻。

但麻烦之处在于它会时常发作，甚至是周期性反复发作。

在长溃疡之前多从日常饮食中获取维生素C、维生素B族有预防作用，但长了之后再吃并不会起多大作用。

另外，民间传说的口腔溃疡应该吃维生素B2的说法其实是错误的。

相比于维生素B2，反倒是维生素B12、维生素B1、维生素B6的缺乏更可能是复发性口腔溃疡的触发因素。

所以从吃补充剂预防的角度讲，与其单独吃B2不如试一试复合型维生素矿物质补充剂或者维生素B族。

既然吃维生素没用，那么怎样能加速口腔溃疡的愈合呢?

什么时候该看医生?

另外，虽然大部分口腔溃疡都是良性的，但不排除一些溃疡属于恶性。

比如对于老年人长期固定、长势旺盛、呈不规则“火山口状或菜花状”的顽固溃疡，则需警惕癌变的可能性。

若患者年龄较大，且有长期吸烟酗酒史，更需及时就医。

某种角度来说，口腔溃疡是一种“得了没治”的症状。

再出现口腔溃疡的情况，大家可以对照上文长口腔溃疡的原因，识别并总结自己得口腔溃疡的诱因，并加以控制。

对于大部分普通人来讲，预防口腔溃疡的重点也就是均衡饮食、规律作息、调整压力、保持口腔健康、定期看牙这几点了。