除了众所周知的辛辣刺激外,有部分人会因为对乳制品、坚果、鸡蛋、肉桂、柑橘类水果、草莓、巧克力、咖啡等过敏而起口腔溃疡
口腔溃疡和手足口病一样具有自限性,可以在1-2周内自行恢复。原发性的溃疡本身甚至不具有传染性,这意味着在确保没有其他系统性疾病和传染病的前提下,单纯的口腔溃疡可以安全接吻。但麻烦之处在于它会时常发作,甚至是周期性反复发作。
得了口腔溃疡怎么办?
在长溃疡之前多从日常饮食中获取维生素C、维生素B族有预防作用,但长了之后再吃并不会起多大作用。另外,民间传说的口腔溃疡应该吃维生素B2的说法其实是错误的。相比于维生素B2,反倒是维生素B12、维生素B1、维生素B6的缺乏更可能是复发性口腔溃疡的触发因素。所以从吃补充剂预防的角度讲,与其单独吃B2不如试一试复合型维生素矿物质补充剂或者维生素B族。
既然吃维生素没用,那么怎样能加速口腔溃疡的愈合呢?
- 换用更柔软的牙刷和不含SLS的牙膏,保持口腔卫生一天刷两次牙
- 避免辛辣、咸酸,和棱角分明的食物,NHS(英国国家医疗服务体系)还建议避免果汁和口香糖
另外,虽然大部分口腔溃疡都是良性的,但不排除一些溃疡属于恶性。比如对于老年人长期固定、长势旺盛、呈不规则“火山口状或菜花状”的顽固溃疡,则需警惕癌变的可能性。若患者年龄较大,且有长期吸烟酗酒史,更需及时就医。再出现口腔溃疡的情况,大家可以对照上文长口腔溃疡的原因,识别并总结自己得口腔溃疡的诱因,并加以控制。 对于大部分普通人来讲,预防口腔溃疡的重点也就是均衡饮食、规律作息、调整压力、保持口腔健康、定期看牙这几点了。